백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/11)
01월 11일 (일요일)
월 (01/12)
01월 12일 (월요일)
화 (01/13)
01월 13일 (화요일)
수 (01/14)
01월 14일 (수요일)
목 (01/15)
01월 15일 (목요일)
금 (01/16)
01월 16일 (금요일)
토 (01/17)
01월 17일 (토요일)
아침
백미밥,
배추된장국,
마파두부,
부추콩나물무침,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
순두부백탕,
쏘야볶음,
새송이버섯조림,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
김치콩나물국,
돈육간장불고기,
건새우마늘쫑볶음,
들깨무나물,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
소고기무국,
삼색계란찜,
감자조림,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
다시마무채국,
메알곤약장조림,
어묵볶음,
아몬드멸치볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
감자계란국,
참치두부조림,
참나물숙주무침,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
북어해장국,
떡갈비야채조림,
느타리호박볶음,
순두부&양념장,
포기김치,
600
아침식사
점심
백미밥,
계란국,
짬뽕불고기,
고구마맛탕,
양배추&쌈장,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
닭갈비,
감자채볶음,
청경채겉절이,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
시금치된장국,
고등어고구마순조림,
만두강정,
배추나물,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
모듬버섯탕,
돈육사태찜,
봄동시저샐러드,
숙주나물,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
비지김치찌개,
닭살데리야끼조림,
단호박찜,
미나리무생채,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
우렁된장찌개,
돈육파채볶음,
실곤약무침,
시래기나물,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
어묵쑥갓국,
오삼불고기,
마카로니콘샐러드,
얼갈이된장무침,
포기김치,
750
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박고추장찌개,
닭살모듬장조림,
꽃맛살오이샐러드,
무생채,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
육개장,
메밀전병,
콩나물잡채,
제철나물,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
미역국,
백순대볶음,
김가루콩나물무침,
순두부&양념장,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
파송송계란국,
중화덮밥,
후르츠탕수육,
맛살겨자무침,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
돈육폭찹,
청포묵김가루무침,
양념깻잎지,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
순두부찌개,
푸팟퐁커리,
베이컨브로콜리볶음,
오이지무침,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
순살감자탕,
돈민찌두부조림,
고사리나물,
도라지오이생채,
포기김치,
650
저녁식사
오전간식
과일
오전간식
쌀과자,
쥬스
오전간식
콘플레이크,
우유
오전간식
후레쉬베리,
요구르트
오전간식
찐고구마,
옥수수수염차
오전간식
황도,
우유
오전간식
빵,
쥬스
오전간식
오후간식
초코우유
오후간식
요거트
오후간식
우유
오후간식
과일
오후간식
띨기우유
오후간식
검은콩두유
오후간식
요거트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
표고야채죽,
들깨죽
흰죽,
흑임자죽,
소고기야채죽
흰죽,
돈육브로콜리죽,
계란야채죽
흰죽,
연두부야채죽,
단호박죽
흰죽,
참깨죽,
야채죽
흰죽,
홍게살죽,
흑임자죽
흰죽,
표고들깨죽,
닭살야채죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
표고야채죽
흑임자죽
돈육브로콜리죽
연두부야채죽
참깨죽
홍게살죽
표고들깨죽
저염
들깨죽
소고기야채죽
계란야채죽
단호박죽
야채죽
흑임자죽
닭살야채죽
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