백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
백미밥,
시래기된장국,
소고기버섯불고기,
메추리알곤약조림,
얼갈이된장무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
콩가루배추국,
닭살파프리카볶음,
연근조림,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
백미밥,
어묵국,
돼지불고기,
굴소스가지볶음,
참나물무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
황태콩나물국,
떡갈비구이,
콩나물무침,
도라지나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
시래기된장국,
돈육굴소스볶음,
양배추맛살볶음,
계란찜,
배추김치
아침식사
백미밥,
해물무국,
미트볼파프리카조림,
방풍나물무침,
청경채나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
콩나물국,
안동식찜닭,
미역줄기볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
백미밥,
다시마무채국,
닭갈비,
브로콜리햄볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
731kcalkcal
백미밥,
사골우거지국,
제육볶음,
콩나물무침,
새송이맛살볶음,
배추김치
점심식사
738kcalkcal
백미밥,
팽이계란국,
짜장소스,
두부구이,
브로콜리숙회&초장,
배추김치
점심식사
788kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
닭볶음탕,
감자조림,
얼갈이된장무침,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
유부미소장국,
돈까스/소스,
계란장조림,
오복지무침,
배추김치
점심식사
783kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
떡갈비구이,
느타리볶음,
열무나물,
배추김치
점심식사
737kcalkcal
백미밥,
순두부국,
너비아니구이,
얼갈이나물,
양배추맛살볶음,
배추김치
점심식사
770kcal
저녁
백미밥,
감자국,
가자미구이,
계란말이,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
721kcalkcal
백미밥,
북어국,
순살치킨,
가지볶음,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치
저녁식사
729kcalkcal
백미밥,
열무된장국,
소시지야채볶음,
갈치구이,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
735kcalkcal
백미밥,
순두부국,
떡갈비구이,
새송이버섯볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
777kcalkcal
백미밥,
소고기무국,
오삼불고기,
어묵잡채,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
764kcalkcal
백미밥,
미역국,
돈육메추리알장조림,
두부조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
749kcalkcal
백미밥,
모듬어묵탕,
옛날소시지전,
채소계란찜,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
732kcal
오전간식
삶은감자
오전간식
마가렛
오전간식
씨리얼/우유
오전간식
카스타드
오전간식
과일
오전간식
초코파이
오전간식
쌀과자
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
요플레
오후간식
요쿠르트
오후간식
우유
오후간식
두유
오후간식
우유
오후간식
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식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
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당뇨
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